Oi, sou a Stê,
instrutora de Hatha Yoga e meditação segundo a tradição védica, formada pelo Instituto de Yogaterapia de Campinas e formada em Yoga Restaurativo com Luciana Lobo. Em 2022 estudei Yoga acessível ao trauma com as professoras especialistas na área Raquel Peres e Sabrina Schwab.
Pratico yoga desde 2013 e estudo e facilito aulas desde 2017.
Também comecei a aprofundar minhas práticas pessoais e trabalho com estudos do Yoga Restaurativo, com o método Feldenkrais e a dança somática fazendo com que eu trouxesse uma abordagem mais inclusiva, acolhedora e gentil para as aulas de Hatha Yoga, sem perder a sua essência, oferecendo ao aluno novos caminhos para escutar e se reconectar com o corpo, experienciar sensações e revigorar a mente.
Me formei em jornalismo, trabalhei anos em agência de propaganda, mas foi o Yoga que realmente fez sentido na minha vida. Práticas, estudos, vivências no Yoga e no Feldenkrais proporcionam ao meu corpo e à minha mente benefícios que também quero dividir com as pessoas para que elas tenham a oportunidade de sentirem em seus próprios corpos, em níveis físicos, energéticos e espirituais.
Facilito aulas presenciais e on-line, em turmas ou particular, de Hatha Yoga e Yoga Restaurativo. Durante 2 anos fui voluntária no Programa UniversIDADE da Unicamp oferecendo aulas de Yoga.
Yoga é para todos e, por acreditar verdadeiramente nisso, acolhimento e gentileza estão presentes nas minhas aulas. Busco ajudar aos que chegam até mim a se conectarem com seus corpos e cultivarem o equilíbrio emocional.
É um caminho de autoconhecimento e é único para cada pessoa, já que cada corpo tem suas marcas, conta uma história, tem suas memórias.
Sou apaixonada pelos estudos da filosofia do Yoga e, juntamente com a prática, percebo como o Yoga pode transformar não só nosso mundo interno, mas como vemos e vivemos no mundo externo. Para nos posicionar com sabedoria diante dos acontecimentos à nossa volta. Olhar para o outro com amor e respeito. Pois estamos todos conectados.
Yoga é uma vida de ética, valores, prática, estudos, trocas e muitos aprendizados.
Viver é Yoga.
Pratique Yoga a qualquer hora e em qualquer lugar
Quer praticar Yoga, mas não quer se deslocar até um estúdio? Praticar no conforto da sua casa e sentir os benefícios que o Yoga proporciona é possível. As práticas on-line pelo Google Meet continuam e podem ser individuais ou em grupo. Mesmo à distância, todas as aulas são ao vivo, com a presença, o suporte e o olhar da instrutora para atender as necessidades de todos os alunos. Vamos desenrolar o tapetinho juntos, cada um da sua casa? Consulte os horários e agende sua aula!
"Yoga é a viagem do ser, através do ser e para o ser".
Bhagavad Gita